- ab der 13.SSW bis zur Geburt

Bauchtanz ist ein wertvoller Begleiter während der Schwangerschaft und als Geburtsvorbereitung wunderbar geeignet.
Die Bewegungen sind auf die größer werdenden Bäuche abgestimmt und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und zu lindern.
Durch Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für Beine, Po und Rücken unterstützt Babybauch Tanz die Haltung des sich verändernden Frauenkörpers.
Der Einstieg ist bei freien Platzkapazitäten jederzeit möglich und es sind keine Vorkenntnisse im Tanz erforderlich.

Vorteile des Kurses Babybauch Tanz während deiner Schwangerschaft:
- die Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird trainiert und gekräftigt
- Beckenbodentraining
- dein Kreislauf wird gestärkt
- Verbesserung der Beweglichkeit des Beckens
- dein Körpergefühl wird gefördert, welches gut für die Geburt ist
- jede Menge Spaßhormone

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Babybauch Tanz

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