Name: Lachyoga in der Hansabibliothek
Start: 2023-04-02T13:00:00+02:00
Location: Berlin

Workshop mit Stephanie Arzt und Elif Demir

Hasya Yoga besteht aus einer Vielfalt von spielerischen Lachübungen eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt – braucht also keine Witze oder Humor.

Regelmäßiges, kräftiges Lachen verbessert und stärkt u. a. die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung, das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Vor allem aber: Lachen befreit enorm und entspannt umgehend. Es ist eine heitere Form der Meditation, die uns augenblicklich in die Gegenwart bringt.

Bitte bringt euch etwas zu Trinken mit!

Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt und wir bitten daher um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlin

Der Kurs findet in der Hansabibliothek statt und ist kostenfrei.

(Foto: Stephanie Arzt)

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