Hey ich mache bei gutem Wetter fast jeden Tag ein Zirkeltraining am Hertzbergplatz
Treffpunkt am Fußballfeld
Zeit: zwischen 16 und 18 Uhr, ihr dürft mir gern schreiben, um zu fragen wann es losgeht: 015202685114, Felix
alles was du brauchst ist dein eigenes Körpergewicht und optional eine Yogamatte

Ich mache 5 Sätze a 10 Grundübungen. Jede Übung 45 Sekunden, keine Pause zwischen den Übungen, 2min 30 sec Pause zwischen den Sätzen.

Everybody welcome!
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Hey, I do body weight excercise. everyday at hertzbergplatz starting 16/17h (only good weather)

It is a circuit training 5 sets, 10 excercises (45 sec each) no break after excercise. 2,5 min break between sets

you are invited! everybody welcome!

015202685114, Felix

Lets CRUSH

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