Zum Anlass des 4. Internationalen Yoga Tages haben wir für Euch ein ganztägiges (KOSTENLOSES) Programm zusammengestellt, mit dem wir zur Sommersonnenwende die Bedeutung von Yoga (= Einheit) gemeinsam leben und teilen wollen.

Programm:

11:00-11:30 Eröffnung
11:30–12:45 Yang Spirale zur Sommersonnenwende
12:45-14:15 Mittagspause
14:15-15:00 Vortrag: Mit Yoga auf dem Weg zur Glückseligkeit
15:00-16:15 Yoga für Freude, Heiterkeit und Glückseligkeit
16:40-17:00 Surya Namaskar
17:00-17:40 „Den inneren Raum öffnen“ mit Klangschalen
17:50–18:05 Aufwärmübung und andere Asana-s
18:05–18:15 Bhujangasana
18:15–18:25 Sukhasana
18:25–18:45 Andere Asana-s
18:45–18:55 Vajrasana
18:55–19:00 Erklärung der HAM-SA Atmung
19:00-19:10 HAM-SA Atmung
19:10-19:20 Yogische Entspannung (Shavasana)
19:30-20:15 Aufbau der Yoga Spiral Formation
20:19-20.22 Lächle in dein Herz
20.22–20.30 Herz der Welt Meditation
20.30–21.00 Yang Spiral Meditation: The ineffable splendor of the mysterious supramental structure (vijnana mayakosha)
21.00–21.03 Lächeln in die Welt (Gerne mit Augenkontakt)
21.03–21.05 Dankbarkeit in Stille
21:15-22:00 Ausklang – Lagerfeuer mit Musik

Mehr über den Internationalen Yoga Tag:

http://traditionelles-yoga.de/4th-international-yoga-day/

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