Schlafen Sie plötzlich schlechter? Machen sich Sorgen oder die Gelenke schmerzen neuerdings? Das kann an den Wechseljahren liegen, die sich oft schon ab 40 mit ersten Symptomen ankündigen.
Dieser Workshop hilft entspannt und stark durch diese besondere Zeit zu kommen. Er setzt sich aus drei Modulen zusammen - Information: Was sind Hormone, wie wirken sie im Körper, was passiert in den Wechseljahren, welche Symptome gibt es und – vor allem – was kann ich tun!

Austausch: Raum um eigene Erfahrungen und Probleme zu teilen, Fragen zu stellen. Den Abschluss bildet eine gemeinsame, sehr einfache Bewegungseinheit, die entspannt, in Schwung bringt und guttut. Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Getränk, Snack.

Anmeldung über: schiller@stb-mitte.de

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Workshop: Wohlfühlen in den Wechseljahren

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