Wir lösen Stress und kommen zur Ruhe mit sanften Bewegungen aus dem Qigong. Wir schöpfen neue Energie und speichern sie in stillen Momenten. An diesem Abend bekommen sie eine Einführung in einfache Bewegungs- und Meditationsübungen aus dem Qigong. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt und sind somit auch trotz körperlicher Einschränkungen möglich.

Empfehlung: Tragen sie normale bequeme Kleidung und flache Schuhe mit beweglicher Sohle.

Vortrag in Zusammenarbeit mit dem Berufsverband der Präventologen e. V. mit Martina Rudolph, Präventologin und Reha-Trainerin

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Vortrag: Zur Ruhe kommen - Kraft tanken mit Qigong

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