Findet bis auf weiteres nicht statt!

In dieser einfachen und offenen Meditationsgruppe lernen wir die Achtsamkeitsmeditation nach Kabat-Zinn. Ziel ist es in Stresssituationen entspannen zu können, einen besseren Zugang zu seinem Körper zu haben und achtsamer zu leben.
Die Achtsamkeitsmeditation, regelmäßig und dauerhaft angewendet, verbessert nachweislich die Lebensqualität und stärkt die Gesundheit.

Die Meditation findet jeden Dienstag von 18.00 bis 19.00 Uhr in unserer Kontakt- und Beratungsstelle KommRum e.V. in Friedrichshain statt. Die Teilnahme ist kostenlos und für alle offen, Anfänger wie Fortgeschrittene.

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