Was können Atemtechniken und Meditation gegen Stress tun?

In einem ZOOM Meeting sprechen wir über Stress und wie wir selbst ihn durch Atmung und Meditation reduzieren können.

Zum Beispiel: Was sind Atemtechniken? Wann und wie sollte ich meditieren? Kann man dabei etwas falsch machen?
Klingt interessant? Dann bist du hier richtig!

Ich biete zwei Termine an.
Sonntag 24.5 um 14 Uhr und Dienstag 26.5 um 20 Uhr.
Ich werde Informationen zum Thema Meditation geben und Fragen bantworten. Bitte beachte: Wir werden vor Ort nicht meditieren und keine Atemtechnik erlernen. Es ist eine Gelegenheit Fragen zu stellen.
Meeting ID Sonntag: 713 8636 8167 Passwort: 2WGB9e
Meeting ID Dienstag: 794 0079 7617 Passwort: 0gB66b

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Meditation & Atemtechniken gegen Stress - Fragen und Antworten

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