Kundalini Yoga oder "Kluger Nabel - Weises Herz - Leerer Kopf"

ICAL

Friedrich-Franz-Str. 11b 12103 Berlin - zum Stadtplan

Freitag 21.02.2020 - 22.02.2020

Kategorie: Wellness

Kundalini Yoga oder "Kluger Nabel - Weises Herz - Leerer Kopf"

Mit schonenden Yoga Übungen und Meditationstechniken ins neue Jahr starten. Erfahre Bewegung, Stille, Freude, Atem und Entspannung zur physischen sowie mentalen Stärkung, um mehr in Balance zu kommen und deine Ausrichtung im Leben zu finden oder zu unterstützen.

Die sanfte Anregung des Energieflusses entlang der Wirbelsäule verbessert Körper- und Organfunktionen und entspannt den Geist.

Der Workshop richtet sich an Geübte wie Ungeübte.

Bitte mitbringen: ein Tuch als Unterlage für die Matte, bequeme Kleidung, Wasser zum Trinken und einen Snack für die Pause am Samstag.

21. Februar 2020, 17 - 19 Uhr und 22. Februar 2020, 11 - 14 Uhr

Wo: TIK e. V. (Friedrich-Franz-Str.11b, 12103 Berlin)

Wer: Susanne Czerny, Trainerin für Kundalini Yoga, Fascial Fitness by Blackroll, Senioren- und Gesundheitssport, Wirbelsäulengymnastik

Bitte meldet euch unter info@tik-berlin.de an.

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