Geh-Meditation auf Alexanderplatz

ICAL

Freitag 31.01.2014

Kategorie: Wellness

Mit dem Projekt "Slow in der Stadt" bietet radioeins ungewöhnliche Entspannungsaktionen an ungewöhnlichen Orten - zum Zuschauen und Mitmachen.
So auch diese Aktion:
"Geh-Meditation auf dem Alexanderplatz, Treffpunkt: 16 Uhr an der Weltzeituhr
Die Geh-Meditation auf dem Alexander Platz ist ein bewusster Kontrast zu Stress und Hektik. Die Aufmerksamkeit wird dabei auf den gegenwärtigen Moment gelenkt und auf die Tätigkeiten des Gehens und des Atmens. Jeder Schritt wird ganz bewusst gesetzt und Sie erleben auf diese Weise mitten im Trubel Momente der Entspannung. Der Weg selbst wird zum Ziel und Sie werden mit jedem Schritt ruhiger.
Mit ein bisschen Übung kann man überall im Gehen meditieren: Im Supermarkt, an Haltestellen, auf Bahnhöfen, am Flughafen oder zwischen zwei Meetings im Büro oder im Park... Der Anfang ist ein bewusster Schritt.Dauer: ca. 1 Stunde, Alexanderplatz 1, 10178 Berlin - Berlin-Mitte"

Textquelle und mehr zur Slowtime: Website

Mehr Infos im Internet:

http://www.radioeins.de/veranstaltungen/slowtime/index.html

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