VERBESSERUNG DER KONZENTRATION - Ein Training nach der Grinberg Methode.

Konzentration ist erlernbar! Es ist mehr als eine „Arbeit" im Kopf! Unser Ziel ist es, den ganzen Körper zur Verbesserung der Konzentration zu nutzen.

Wir kombinieren Bewegungsübungen mit einem stabilen Rhythmus und lernen gleichzeitig unsere Aufmerksamkeit auf bestimmte Bereiche und auf unsere Atmung zu richten.

Wir erlangen spezifischere Kontrolle über unsere Muskeln. ·

In besonderem Maße spricht das Training den Schulter-, Nacken- und Kopfbereich an. · Anspannungs- und verkrampfungsbedingte Beschwerden, wie Zähneknirschen und Migräne bessern sich oft schnell. ·

Wir schulen die Entspannung der Augen und lernen das Sichtfeld zu vergrößern. Viele einfache und effiziente Augenübungen, die die Augenmuskeln entspannen und flexibel halten, werden den Kurs begleiten.

So wird eine unangestrengte Effizienz in unserem Leben erreicht, wir können uns schneller entscheiden und haben mehr Intensität im Hier und Jetzt. Þ

Probetrainings im April, Donnerstags 9-10 Uhr - in Kreuzberg

Infos und Anmeldung unter www.baerbelsinger.de

Weitere interessante Angebote

fokussiert-ruhig-entspannt-energievoll-effizient-leicht-KONZENTRIERT!

Kommentare

Weitere interessante Angebote

Training zu sozialem Zusammenhalt & Klimaschutz in der Nachbarschaft

Female Yoga

Digital Café 55+

Ziemlich gute Technik! Thema: Urlaub

Geschichte(n) und Geheimnisse der Bibliothek am Luisenbad - Exklusive Führung mit der Bibliotheksleitung Cortina Wuthe

Zwischen Oberfläche und Weite – Perspektive und Spur in der Zeichenkunst mit Shahla Aghapour

Geheim nach 5 - Feierabendführung in der Stasi-Unterlagen-Archiv-Ausstellung "Einblick ins Geheime"

Tränen des Himmels, Tränen des Abwassers

Erfolgreich bewerben mit KI - Chancen der Künstlichen Intelligenz für die eigene Bewerbung nutzen

Premiere GIGA 8 – Gigi Spelsberg

Kategorien