Zeit für mich - Bewegung & Entspannung für pflegende Angehörige (jeden 2. und 4. Dienstag)

ICAL

Eichhorster Weg 32 13435 Berlin - zum Stadtplan

Dienstag 14.11.2023 - Anfangszeit: 17:00 Uhr

Kategorie: Sport

Zeit für mich - Bewegung & Entspannung für pflegende Angehörige (jeden 2. und 4. Dienstag)

Wir haben noch ein paar Plätze frei!

Die Situation für pflegende Angehörige ist oftmals sehr belastend und es fehlt an Zeit und Gelegenheit, um sich selber etwas Gutes zu tun. 
Diese Gruppe bietet Ihnen eine kleine Oase zum Auftanken und Energie sammeln. In entspannter Runde und unter Leitung einer erfahrenen Trainerin lernen Sie einfache Bewegungsübungen kennen, die dann in eine Entspannungsphase mit Qi Gong und Autogenem Training übergehen. Die Übungen helfen dabei, Stress und Nervosität abzubauen, führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit und können auch in Ihren Pflegealltag integriert werden. Nehmen Sie sich Zeit für sich! Sie sind herzlich willkommen.

Wann: 2. und 4. Dienstag im Monat | 17 bis 18:30 Uhr
Wo:  Auguste-Viktoria-Allee, 13403 Berlin (Die genaue Adresse erhalten Sie nach Anmeldung.)
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos.

Info & Anmeldung:
Tel.: 030/ 41 74 57 52
Email: pflegeengagement@unionhilfswerk.de

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