Fühlst du dich auch manchmal vom Großstadtalltag gestresst und sehnst dich nach einer erholsamen Pause? Die Natur in deiner Nachbarschaft hilft dir beim Durchatmen. Denn: Naturkontakt wirkt gesundheitsfördernd, stärkt das Immunsystem, reduziert Stress und fördert die individuelle Resilienz.
Das Projekt „Pause im Park“ setzt genau hier an. In der Workshop-Reihe „Pause im Park“ erfährst du, wie du die Stadtnatur vor deiner Nase als persönliche Kraftquelle nutzen kannst. In den zweistündigen Workshops verbinden wir Naturerfahrung mit aktiver Gesundheitsförderung und Entspannung! Gemeinsam tauchen wir ein in Übungen, die deine Sinne schärfen und dir helfen, dein Nervensystem zu entspannen, um neue Kraft zu tanken und deine Resilienz zu stärken!

Die Teilnahme ist kostenfrei. Verbindliche Anmeldungen bitte über die Projektwebseite der Deutschen Umwelthilfe. Den genauen Treffpunkt am Hahneberg (Spandau) erhältst du nach der Anmeldung.

Komm vorbei und gönn dir eine Pause im Park!

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Workshop: Pause im Park (am Hahneberg, Spandau)

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