Lachen (Lachyoga) ist eine wichtige Ressource für körperliche und mentale Gesundheit. Und das ganz besonders in Krisenzeiten. Ich möchte Dich herzlich einladen, auch Weihnachten Deine Resilienz zu stärken - beim Weihnachtslachen auf dem Templhofer Feld am 1. Weihnachtsfeiertag. Du schaffst Platz für den Weihnachtsbraten und tankst gute Laune für die Weihnachtstage und den Rest des Jahres 2022.

Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die Lachübungen lassen in uns das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen im Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging. Lachen ist Atemtherapie pur, stärkt die Lunge. Außerdem setzt Lachyoga Glückshormone frei und fördert soziale Kontakte.

wann:
12:00 - ca. 13:15 Uhr

wo:
Tempelhofer Feld, Haupteingang Columbiadamm rein, an der Friedhofsmauer entlang, am Tempelburger
sieh Link unten

bitte mitbringen:
Lust, was Neues auszuprobieren; Wasser oder Heißgetränk; dem Wetter entsprechende passende Kleidung und Schuhe

Anmeldung:
nicht nötig, einfach kommen

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Weihnachtslachen - Lachyoga auf dem Tempelhofer Feld

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