Du kannst dich lachend entstressen vom Geschenke-Marathon des Vorabends und fröhliche Leute treffen. Und natürlich verbrennen wir lachend viel Kalorien. Dann hast du wieder Platz für Weihnachtsbraten und -Süßigkeiten.
Beim Lachen lassen wir richtig das Zwerchfell tanzen, denn "Lachen ist der Tanz des Atems", also Atemtherapie pur!
Lachend machen wir unser Immunsystem fit für den kommenden Winter!
Gelacht wird wie immer bei Wind und Wetter. Bei Regen und Schnee (hahaha) - Dach vorhanden.
offene Gruppe: jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen,
auch ohne Voranmeldung
wann: 12:00-ca. 13:15 Uhr
wo: Tempelhofer Feld (ehemaliges Flughafengelände)
Haupteingang Columbiadamm
- immer an der Mauer lang
- am Infohäuschen links abbiegen
- weiter an der Mauer entlang (ca. 100 m) Richtung "Luftgarten", am Imbiss "Tempelburger" vorbei
- danach findest du uns unter den Bäumen
BVG: Bus 104, Haltestelle "Friedhöfe", bitte beachten:
Bus fährt sonntags nicht so oft
Bringe bitte mit: Lust und Laune, Wasser oder warmen Tee zum Trinken, denn
Lachen macht durstig
Teilnahme: auf wertschätzender Spendenbasis
Hier ein Lageplan:
http://www.tempelhofer-park.de/lage-map/
Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das innere Kind und das Spielerische neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging.
