Der LachMeditationSpaziergang (LMS) auf dem Havelhöhenweg und an der Havel entlang ist eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien.) Dabei wechseln wir mehrmals Lachyoga, achtsames, meditatives (schweigendes) Gehen/Spazieren, Atemmeditationen und Humorspiele ab. Du kommst dabei nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst du in den Berliner Alltag zurück. Treffpunkt: optional ab 12:00 Uhr Restaurant Rasthof/Motel Grunewald Kronprinzessinnenweg 120, 14129 Berlin (zu erreichen von S-Bhf. Nikolassee ca. 600m langen Fußweg oder mit Bus 218 ab S-Bhf. Wannsee bis Haltestelle Wannseebadweg, danach ca. 200m Fußweg)) Beginn LMS: 12:45 Uhr am Rasthof Grunewald 12:45 Uhr suchen wir uns ein Plätzchen für die Lachbegrüßungsrunde.Danach spazieren wir meditativ (schweigend) auf dem Havelhöhenweg durch den Wald. Nach einer zweiten Lachyoga-Runde spaziren wir meditativ zum "Großen Fenster" an die Havel und weiter zum Badestrand an der "Großen Steinlake". Hier pausieren wir bei einem Picknick. Nach einer kleinen Lach- und Humor-Runde geht es weiter zu den Wannseeterassen. Dort endet der LMS mit einem Abschlusslachen. Beim After Laughter können wir unsere Seelen mit Blick auf die Havel baumeln und den Nachmittag leicht und fröhlich ausklingen lassen. Länge des LMS: ca. 6,5 km Zeit: von 12:45 – ca. 17:30 Uhr (Wannseeterassen) mitbringen: Wasser für unterwegs; Lachen und Wandern macht durstig. Für das Picknick am Strand bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mitbringen. Wertschätzung: Teilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender Spendenbasis Voranmeldung wegen Planung: bis Freitag 29.05.2015 Freue mich auf fröhliche Mit-Lach-Spazierer/innen!
