Diesmal führt uns unser ca. 4.5 km lange LachMeditationSpaziergang nach langer Zeit wieder von der Glienicker Brücke zur Pfaueninsel.
Konzept des LMS
Bewegung an frischer Luft - mehrmalige Lach(yoga)runden, meditatives Gehen einer Teilstrecke und Sich-Kennen-Lernen in der Natur mit Wald und Wasser ist eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien.Durch den Wechsel von Lachyoga, achtsamem, meditativem (schweigendem) Gehen/Spazieren, Atemmeditationen und Humorspielen kommst Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in den Berliner Alltag zurück. Unterwegs suchen wir uns eine Stelle im Wald zum "Waldbaden". Dabei sitzt oder liegst Du im Wald und genießt für 20 -30 Minuten den Wald mit allen Sinnen. Bringe dafür wenn nötig ein Tuch oder Handtuch mit.
Zeit:
12:00 – ca. 17:30 Uhr (+/-), danach noch "After Laughter"
Treffpunkt:
am rechten Kentauer am Anfang der Glienicker Brücke auf der Berliner Seite (Königstraße)
Bus 316 hält direkt vor der Brücke, Haltestelle "Glienicker Lake"; fährt alle 20 min.
11:47 Uhr ab Bhf. Wannsee; 11:58 Uhr an Glienicker Lake
Zielpunkt
ca. 17:30 Uhr (+/-) Wirtshaus zur Pfaueninsel
Hier können wir beim After Laughter den Tag ausklingen lassen.
Von hier fährt alle halbe Stunde 218 Bus Richtung Wannsee und Richtung Messe Nord (18:04/18:34/19:04 /19:34 Uhr)
bitte mitbringen: Lust und Neugier, Wasser, eigene Wegzehrung für unterwegs und eine Kleinigkeit für die gemeinsame Picknicktafel ; Lachen und Spazieren/Wandern machen durstig und hungrig; Tuch für "Waldbaden". Siehe auch in ZDF-Mediathek: "Therapie unter Tannen"
Wertschätzung
Teilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender Spendenbasis; Teil davon fließt in soziales Projekt
Voranmeldung wegen Planung!!!!
bis Freitag, 07. Septembert 2018 über Anmeldeformular auf meiner Webseite
Freue mich auf das gemeinsame Lachspazieren!!!!
