Diesmal führt uns unser ca. 5.5 km lange monatliche LachMeditationSpaziergang wieder von Alt-Tegel am Tegeler See entlang und durch den Tegeler Forst zum Forsthaus mit seinen Wildgehegen. An der Badestelle am Forsthaus machen wir eine Picknick-Pause. Für unsere gemeinsame Tafel bringe bitte eine Kleinigkeit mit. Für das "Pickick mit den Wildschweinen" kannst du gern Eicheln mitbringen. Nach dem Picknick wärmen wir uns mit Lachen und einigen Humorspielen auf.
Danach wandern wir durch den Tegeler Forst zum Wirtshaus "Alter Fritz", wo wir den LMS mit Lachen beenden. Danach können wir optional beim After Laughter den Tag fröhlich ausklingen lassen oder gleich mit dem Bus zurück nach Alt-Tegel zurückfahren.
Konzept des LMS
Bewegung an frischer Luft - mehrmalige Lach(yoga)runden, meditatives Gehen einer Teilstrecke und Sich-Kennen-Lernen in der Natur mit Wald und Wasser ist eine wunderbare Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu befreien. Durch den Wechsel von Lachyoga, achtsamem, meditativem (schweigendem) Gehen/Spazieren, Atemmeditationen und Humorspielen kommest Du nach und nach in eine innere Ruhe und Leichtigkeit. Körper und Gedanken entspannen sich. Wohlig und gelöst, aber auch gestärkt und voller Fröhlichkeit kehrst Du in den Berliner Alltag zurück.
Zeit und Treffpunkt:
optional ab 11:30 Uhr Cafè Bäckerei Thoben, Alt-Tegel 8, 13507 Berlin, ca. 110 m von U-Bhf. Alt-Tegel entfernt. LMS 12:00 – ca. 17:30 Uhr.
Wer möchte, kann also schon die 30 min. eher dort sein – zum Plauschen, zum Kaffee Trinken und sich Kennenlernen.
Länge LMS: ca. 5,5 km
bitte mitbringen:
Lust und Laune, Trinken und evtl. Wegzehrung; für unterwegs und eine Kleinigkeit für eine gemeinsame Picknicktafel am Strand beim Forsthaus; Lachen und Spazieren machen durstig und hungrig. Bei Bedarf Eichel für die Wildschweine.
Voranmeldung bis Freitag, 15. März unbedingt wegen Planung!!!! über:
http://www.kreativitaet-und-lachen.de/kontakt-anmeldung.html
Samstag zur Not auch mobil: 015234519248
Freue mich auf DICH und auf das gemeinsame Lach-Spazieren! :)
