Am Sonntag beginnt die Sommerzeit. Noch steckt dir der Winter in den Knochen. Du fühlst dich schlapp und müde?! Dann:
KOMM MIT RAUS ZUM SPAZIEREN UND LACHEN! GIB DER FRÜHJAHRSMÜDIGKEIT KEINE CHANCE!
Ein Nachmittag voller Entschleunigung, Fröhlichkeit und Unbeschwertheit, an dem du den Stress des Winters und die Müdigkeit an die Havel abgeben und deine Zellen beim Lachen mit frischer Energie und Sauerstoff auftanken kannst.
Treffpunkt:
Optional ab 11:40 bis 12:40 Uhr im Restaurant Grunewaldturm
Havelchaussee 61, 14193 Berlin
www.restaurant-grunewaldturm.de
zu erreichen mit Bus 218 Richtung Pfaueninsel (fährt alle 60 min);
11:12 Uhr ab Messedamm/ZOB (S Messe Nord/ICC); 11:32 Uhr an Grunewaldturm
Dauer LMS:
12:40 - ca. 17:00 Uhr
Strecke:
ca 5 km vom Grunewaldturm bis zum Restaurantschiff "AltenLiebe" - immer an der Havel entlang.
bitte mitbringen:
Neugier, Lust und Laune; Wasser oder ein warmes Getränk für unterwegs; Lachen und Wandern machen durstig.
Für das evtl. Picknick zwischendurch (bei gutem Wetter) bringe bitte eine Kleinigkeit für die gemeinsame Tafel mit.
After Laughter (optional)
Beim „After Laughter“ auf der „Alten Liebe“ lassen wir den Kurzurlaubstag ausklingen. Letzter Bus (218) fährt 18:31 Uhr.
www.alte-liebe-berlin.de
Wertschätzung:
Teilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender Spendenbasis
Anmeldung wegen Planung!!!! (unbedingt!)
bis Freitag24.03.2017 über http://www.kreativitaet-und-lachen.de/anmeldeformular.html
Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerische in uns neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein. Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging. Demgegenüber normalisiert das meditative, schweigende Gehen deinen Puls. Du kommst wieder in dir und der Natur an. LachMeditationSpaziergänge und -Wanderungen sind wunderbar, um den Kopf frei zu kriegen, loszulassen und zu entschleunigen. Eben ein Hauch von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsames Lachen sehr verbindend. Man kommt danach schneller miteinander ins Gespräch.
