Gemeinsam lachspazieren wir in diesem Monat wieder entlang der Havel, tanken Licht, Sauerstoff, ENERGIE, stärken so unser Immunsystem.
Ein Nachmittag voller Fröhlichkeit, Unbeschwertheit und Entschleunigung, an dem du den Stress des Alltags an die Havel abgeben, frische und neue Energie für die nächste Arbeitswoche auftanken kannst. So gibst du dem Novemberblues keine Chance.
Treffpunkt:
0ptional ab 11:40 Uhr im Restaurant Grunewaldturm zum Plauschen und Ankommen. Bitte vorher angeben, damit ich nicht umsonst so früh da bin.
Havelchaussee 61, 14193 Berlin
12:40 Uhr am Eingang Restaurant Grunewaldturm; evtl. kurz reinschauen!
zu erreichen mit Bus 218 ab S Messe Nord/ICC Richtung Pfaueninsel
oder ab S Wannsee Richtung S ICC/Messe Nord
Strecke:
ca 5 km
vom Grunewaldturm bis Restaurantschiff "Alte Liebe"- immer an der Havel entlang.
12:40 Uhr werden wir uns erst einmal ein Fleckchen für die erste Lachyoga-Runde unterhalb des Grunewaldturmes suchen. Danach spazieren wir meditierend zur Havel und weiter bis Schildhorn. Dabei können wir uns gemeinsam an der herbstlichen Schönheit der Natur erfreuen. Am Schildhorn machen wir eine Pause mit Picknick und Humorspielen. Danach lachwandern wir leider nicht wie sonst zur "Alten Liebe". Das Restaurantschiff ist wegen Urlaub geschlossen. Deshalb geht es diesmal zurück zum Grunewaldturm, wo wir unseren LMS lachend beenden.
After Laughter (optional) ca. 17:00 Uhr +/-
Beim „After Laughter“ im Grunewaldturm-Restaurant lassen wir den Kurzurlaubstag fröhlich ausklingen.
Rückfahrt mit Bus 218
bitte mitbringen:
Lust und Neugier, Trinken, eigene Wegzehrung für unterwegs und eine Kleinigkeit für die gemeinsame Picknicktafel ;
Lachen und Spazieren/Wandern machen durstig und hungrig
Wertschätzung:
Teilnahme am LachMeditationSpaziergang auf wertschätzender Spendenbasis; ein Teil der Spenden fließt in ein soziales Projekt
Anmeldung wegen Planung!!!! (unbedingt!)
bis Freitag 09.11.2018 über
http://www.kreativitaet-und-lachen.de/kontakt-anmeldung.html
Freue mich aufs gemeinsame Lachspazieren!!!
Was ist Lachyoga?
Lachyoga ist Lachen ohne Grund. Dieses wird durch bestimmte spielerische Übungen und Impulse vorsätzlich herbeigeführt. Ganz nach der Devise "Fake it until you make it" kann es sich leicht in ein echtes, herzhaftes Lachen verwandeln. Die aus dem Yoga entwickelten Lachübungen sind kombiniert mit verschiedenen Formen des Atmens. Die spielerischen Lachübungen lassen in uns das Spielerische in uns neu entdecken; sind einfach nur zum Spaß da. Lachübungen mit übertragener Bedeutung bewirken Veränderungen in unserem Unterbewusstsein.
Lachyoga ist eine sehr bewegte, expressive Form des Yoga. Diese trainiert Herz und Kreislauf, denn sie ist ein inners Jogging.
Demgegenüber normalisiert das meditative, schweigende Gehen deinen Puls. Du kommst wieder in dir und der Natur an.
LachMeditationSpaziergänge und -Wanderungen sind wunderbar, um den Kopf frei zu kriegen, loszulassen und zu entschleunigen. Eben ein Hauch von Urlaub. Gleichzeitig ist gemeinsames Lachen sehr verbindend. Man kommt danach schneller miteinander ins Gespräch.
