Ein außergewöhnlicher Methodenmix aus Mako Ho 5 Elemente Meridiandehnung, Qi Gong, Yoga und Meditation - Bewegt und entspannt: Ki-Harmonie unter freiem Himmel!
Im zauberhaften Birkenwäldchen im Mauerpark, an der Grenze zwischen Prenzlauer Berg und Wedding, freitags um 11 Uhr, 75-90 min., je nach Wetterlage bis in Herbst rein.

Aufrichtung, Dehnung, Erdung, Atmung, Zentrierung.
Im Fokus steht nicht sportliche Akrobatik sondern Achtsamkeit und Genuß.
Erweitere Deine Beweglichkeit, komm zur Ruhe und tanke neue Kraft in unserer Stadtnatur!

Mit den Füßen auf der Erde und dem Kopf im Himmel lassen wir uns den Wind um die Nase wehen, nehmen uns ein Beispiel an den Bäumen, strecken uns nach den Sonnenstrahlen, erweitern unsere Beweglichkeit und hören auf unseren Bauch.

Sowohl für unerfahrene als auch geübte Menschen geeignet.
Es ist empfehlenswert lockere Kleidung zu tragen. Bitte bring eine Unterlage mit.
Fragen und Anmeldung: 0163 884 66 40 oder raskja@shiatsu-erlebnis.de
Eine Anmeldung ist erwünscht (und sicherer).

Bei Regen treffen wir uns im "Maigold Yoga und Massage", Kopenhagener Str. 16, 10437 Prenzlauer Berg, S-Bhf Schönhauser Allee.

Ich freue mich auf Dich! Astrid

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