Emotionale Selbstregulation. Eine Einführung. (Online-Vortrag)

ICAL

Montag 20.01.2025 - Anfangszeit: 18:30 Uhr

Kategorie: Bildung

Schwierige Gefühle meistern. Wie kann ich mit Angst, Scham, Schuld, Wut oder Traurigkeit produktiv umgehen? Wie kann ich in Situationen von Stress und großer Anspannung entspannter und gelassener werden? Wie finde ich zurück zu innerer Balance und Ausgeglichenheit? In diesem Vortrag stellt der Dozent spezifische Techniken und Trainingsansätze vor, mit denen Sie Ihre Fähigkeit zur emotionalen Selbstregulation verbessern können.

Mehr Infos im Internet:

https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=716742

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