Wir leben in einer Zeit voller Unruhe, Schnelllebigkeit und ständigem Wandel. Was kann uns Halt geben, wenn der Boden unserer Welt durch Veränderungen ins Wanken gerät?
Der 9. Thementag zeigt, wie verschiedene Methoden der Meditation und die Aspekte von Achtsamkeit und Gewahrsein uns Ruhe und Stabilität verleihen, der Vielschichtigkeit dieser Zeit mit mehr Zuversicht und Kraft zu begegnen.
Buddhistisches ZentrumDharma Mati Berlin
Soorstr. 85
14050 Berlin
info@rigpa.de
Programm
12:00 – 13:30
Vortrag: Was sie schon immer über Meditation wissen wollten
Mit Jaborah Arnoul und Stefan Fößel
Heutzutage ist Meditation in aller Munde. Sie wird als hilfreiches Mittel gesehen, mit dem wir unser Leben positiver gestalten können. Meditation vermag jedoch noch viel mehr, wie wir am Beispiel des Buddha sehen können. Er erkannte, dass in jedem von uns ein enormes Potential schlummert: ein Gewahrsein, das grenzenlos, unveränderlich und unzerstörbar ist. Meditation ist der Schlüssel, dieses Potential zu entdecken.
13:30 – 15:00
Mittagspause. Die Lotus Lounge freut sich auf Ihren Besuch!
Das vegetarische Restaurant und Café im Haus, die Lotus Lounge, hat für Sie geöffnet und bietet warme Küche, Snacks, Kuchen, Tee- und Kaffee-Spezialitäten. Buddhistische Literatur, Geschenke und andere Kostbarkeiten finden Sie im Shop der Lotus Lounge.
15:00 – 15:30
Meditation – Den Geist heimbringen
In der Meditation lernen wir, den zerstreuten Geist heimzubringen. Wir beginnen, uns selber besser zu verstehen und können gelegentlich sogar einen Schimmer von der Strahlkraft unserer grundlegenden Natur erfahren.
15:45 – 16:30 und 16:45 – 17:30
Meditationen und Lesungen
Vier parallel stattfindende Veranstaltungen, darunter auch ein Workshop für Kinder.
1 Ruhiges Verweilen und Klares Sehen – Meditation
Durch Ruhiges Verweilen erfahren wir Ruhe und Stabilität im Geist. Im Zustand des Klaren Sehens können wir eine Erfahrung unserer himmelsgleichen Natur machen.
15:45 Meditation auf die Sinne
16:45 Meditation mit Mantra
2 Ruhiger Geist – Offenes Herz – Mitgefühlsmeditation
Wenn wir den Nutzen von Mitgefühl für uns selbst tatsächlich erfahren, entsteht ganz natürlich auch eine offene, liebevolle Kommunikation mit anderen.
15:45 Meditation über Mitgefühl für mich selbst
16:45 Meditation über Mitgefühl für andere
3 Das Herz der Meditation – Lesung
Gelesen werden Beispiele aus dem Leben von Meister*innen und andere Geschichten, die deutlich machen, welchen großen Nutzen Meditation haben kann: in der Stille, so wie auch im geschäftigen Alltag.
15:45 & 16:45
4 Den Geist zähmen – Programm für Kinder
In einfachen Übungen möchten wir mit Kindern entdecken, wer wir wirklich sind und wie wir das Beste in uns hervorbringen können.
15:45 & 16:45
18:00 – 19:00
Film: Doing Time, Doing Vipassana
von Avelet Menahemi und Eilona Ariel, mit Kiran BediDer Film zeigt, sehr berührend und eindrücklich, den Nutzen von Meditation in indischen Gefängnissen. In Interviews mit Gefängnisbeamten und Insassen wird deutlich, wie sich durch Vipassana-Meditation die Verhältnisse und die Atmosphäre in den Gefängnissen ungemein verbesserte.
ZUM THEMA
Meditation zu erlernen, ist das größte Geschenk, das Sie sich in diesem Leben machen können.
Zitat aus „Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben“ von Sogyal Rinpoche
Viele Menschen verbringen ihr Leben in einem Strudel aus Hektik und Aggression und verfangen sich immer wieder in sinnlosen Aktivitäten. Meditation ist das genaue Gegenteil. Meditation zeigt uns, wie wir aus unseren gewöhnlichen Handlungsmustern aussteigen und so unseren Sorgen und Nöten anders begegnen können.
Sinn und Zweck der Meditation ist es, in uns die himmelsgleiche Natur unseres Geistes zu erwecken und uns das zu zeigen, was wir in Wirklichkeit sind. In der Ruhe und Stille der Meditation erhalten wir einen Einblick in diese innere Natur, die wir vor ewigen Zeiten in der Abgelenktheit und Geschäftigkeit unseres Lebens aus den Augen verloren haben, und kehren zu ihr zurück.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Der Eintritt ist frei.
Teilnahme
Der Thementag kann als gesamte Veranstaltung besucht werden, jede Programmeinheit ist jedoch auch in sich selbst abgeschlossen und es bedarf keinerlei Vorkenntnisse.
