Im Vortrag werde ich euch Grundlagen zum Thema Stress und Stressprävention vorstellen. Wir werden uns anschauen, welche Definitionen und Grundlagen notwendig sind, um aus dem eigenen Stress, Druck und Belastungen rauszukommen. Welche Stressreduktion verwenden sie und wie entspannen sie sich? Neben den traditionellen Techniken indigener Kulturen gibt es auch Weiterentwicklungen, wie das autogene Training. Was ist autogenes Training und wie können wir damit Stress reduzieren und abbauen? Dieses und mehr werde ich euch im Vortrag einführend aufzeigen. Ich freue mich auf euch!
Bitte anmelden auf www.ricordii.de oder Telefonisch im Zenit.

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