„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ Mahatma GandhiEine Studie hat gezeigt, dass die Befragten 47 Prozent ihrer wachen Zeit abgelenkt waren. Das hieße, übertragen auf uns: wir sind fast die Hälfte unserer Wachzeit gar nicht wirklich anwesend in unserem Leben. Stattdessen sind wir abgelenkt, mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft oder wir sind mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigt. Zudem ist bekannt, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen einem ständig wandernden Geist und Unzufriedenheit. Umgekehrt kann mehr Gegenwärtigkeit im Leben zu mehr Zufriedenheit führen.Nichtabgelenktsein, das Präsentsein im gegenwärtigen Moment, können wir wunderbar lernen und üben. Wie? Durch Meditation.Wenn du Meditation entdecken, ausprobieren oder vertiefen und so mehr inneren Frieden und Zufriedenheit in dein Leben einladen möchtest, bietet Dir unser Meditationstag einen leichten Einstieg in die Meditation.

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