In diesem Informationsvortrag möchte die Referentin Sie zurückbringen zu dem, was wirklich wichtig ist - dem eigenen Ich. In einer Zeit, wo die Abläufe immer schneller werden, brauchen wir alle die kleinen Momente, in denen wir auf unseren Körper und unsere Bedürfnisse hören. Hierbei soll es in dem Vortrag um folgendes gehen:Persönliche Balance finden trotz Krisen und belastenden SituationenWahrnehmen, was gerade jetzt innen und außen passiert - das ist die Kunst.Achtsamkeit hilft Stress abzubauen, gelassener zu werden und aufmerksamer mit sich selbst umzugehen.

Referentin: Marlies Carbonaro (Trainerin für Stressbewältigung)
Veranstalter: Kontaktstelle PflegeEngagement Lichtenberg und WiR e.V.

Kosten: kostenfrei

Anmeldung unter 030/28 47 23 95 oder kpe@kiezspinne.de

Kosten: kostenfrei

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Achtsamkeit – Eine Lebensweise

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