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SUMMARY:Sunset & Soulful Yoga ❊ auf dem Wasser (Probestunde)
DESCRIPTION:Stell dir vor\, du findest dich auf einem wunderschönen Schiff wieder\, der Blick aufs Wasser\, die Sonne über dir\, eine Yoga Stunde ganz für dein Wohlbefinden. Genau dies erwartet dich jeden Dienstag mit meiner Soulful Yoga Stunde ♡ ... ❊ ES ERWARTET DICHMein Soulful Yoga Kurs ist die perfekte Praxis für den Abend\, um deinen Tag bewusst und entspannt ausklingen zu lassen. Du bist hier eingeladen\, dich einmal voll und ganz nur dir zu widmen. Die Praxis bringt dich zurück in deinen Körper und in das Hier und Jetzt. Was brauchst du gerade? Was tut dir gut? Wie kannst du dich nähren? Anstatt der perfekten Form nachzueifern\, laden wir Achtsamkeit ein und stärken die Verbindung zu uns selbst. Du bist eingeladen dich bewusst zu spüren\, intuitiven Impulsen nachgehen und in deinen eigenen Rhythmus finden. Auf diese Weise beginnt dein Nervensystem sich zu regulieren und findet Ruhe. Körperliche als auch mentale Widerstände können dabei gelöst werden\, sodass du insgesamt zu mehr Zufriedenheit gelangen kannst. In den Stunden bringen wir Yoga\, Somatic Bodywork (wie Feldenkrais und Atemarbeit)\, Ideen der Tantra Philosophie\, Achtsamkeitsübungen ud Meditation zusammen. ​❊ DEIN MEHRWERT- Eine feinere Körperwahrnehmung und verbesserte Intuition- Ein besseres Bewusstsein für Deine Bewegungen und Deinen Energiehaushalt- Körperbasierte Stressregulation\, Entschleunigung und Entspannung- Mehr Sinnlichkeit und Lebendigkeit- Zudem gebe ich Dir Inspirationen und kleine Übungen mit an die Hand\, die Du wunderbar in Deinen Tag integrieren kannst - für mehr Bewusstsein\, Gelassenheit und Balance im Alltag. ❊ WANN UND WODienstag 19:15 - 20:30 UhrAuf dem wunderschönen Kulturschiff Paula\, Rummelsburger Bucht. Je nach Wetter auf dem Sonnendeck oder im gemütlichen Saal unter Deck.❊ WANN UND WO Dienstag 19:15 - 20:30 Uhr Auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula\, Rummelsburger Bucht. Je nach Wetter auf dem Sonnendeck oder im gemütlichen Saal unter Deck. ❊ TEILNAHMEDie Teilnahme an der ersten Stunde ist kostenfrei! Danach beträgt die Kursgebühr 15 €. Um teilnehmen zu können\, schreibe mir vorab eine Mail an info@soulful-movement.de und gebe mir Bescheid\, dass du über die Seite gratis-in-berlin kommst. Ich freue mich auf die Stunde mit dir! Sindy ❊ MEHR ZU MIR www.soulful-movement.com @soulful.movement_
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