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SUMMARY:Fit und Aktiv 50+
DESCRIPTION:Fit und Aktiv 50+Jeden Freitag14:00 - 15:00 UhrStadtteil- &amp\; FamilienzentrumZukunftshaus Wedding\, Paul Gerhardt Stift SozialesgGmbH\, Müllerstraße 56-58\, 13349 BerlinFitness für Alle. (Wieder-)Einsteiger*innen willkommen. Ein 60-minütiges\, einfaches Ganzkörper-Training. Ein Mix aus Übungen zur Mobilisation\, zum Muskelaufbau sowie für Gleichgewicht und Ausdauer. Dehnungsübungen und die Förderung der Flexibilität sind ebenfalls Teil der Trainingseinheiten. Das Angebot ist kostenlos und findet regelmäßig statt.Matten und weiteres Equipment ist vor Ort. Die Trainingseinheiten sind inklusiv und individuelle Anpassung an die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen sind möglich.Das Angebot ist barrierefrei. Wo Hilfe nötig ist\, helfe ich gerne! Ich freue mich über alle die vorbei kommen!
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