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SUMMARY:Mitmachen: Lachyoga
DESCRIPTION:Hasya Yoga besteht aus einer Vielzahl von spielerischen Lachübungen eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt – braucht also keine Witze oder Humor.Regelmäßiges\, kräftiges Lachen verbessert und stärkt u.a. die Durchblutung\, die Sauerstoffversorgung\, das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Vor allem aber: Lachen befreit und entspannt. Es ist eine heitere Form der Meditation\, die uns augenblicklich in die Gegenwart bringt.Weitere Infos:In der Amerika-Gedenkbibliothek. Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken mit.In Kooperation mit Initiative "Hauptstadt lacht".Foto © ZLB
URL:https://www.zlb.de/veranstaltungsuebersicht/
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