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SUMMARY:Lachyoga in der Hansabibliothek
DESCRIPTION:Workshop mit Stephanie Arzt und Elif DemirHasya Yoga besteht aus einer Vielfalt von spielerischen Lachübungen eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt – braucht also keine Witze oder Humor.Regelmäßiges\, kräftiges Lachen verbessert und stärkt u. a. die Durchblutung\, die Sauerstoffversorgung\, das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Vor allem aber: Lachen befreit enorm und entspannt umgehend. Es ist eine heitere Form der Meditation\, die uns augenblicklich in die Gegenwart bringt.Probiert es einfach mal aus! Mehr Informationen unter www.hauptstadt-lacht.de.Bitte bringt euch bitte etwas zu trinken mit!Die Anzahl der Teilnehmer*innen ist begrenzt und wir bitten daher um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlinDer Kurs ist kostenfrei.(Foto: Stephanie Arzt)
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