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SUMMARY:Lachyoga mit Stephanie Arzt und Elif Demir 
DESCRIPTION:Hasya Yoga besteht aus einer Vielfalt von spielerischen Lachübungen eingebettet in entspannende tiefe Atemzüge. Es wird auch „Lachen ohne Grund“ genannt – braucht also keine Witze oder Humor. Regelmäßiges\, kräftiges Lachen verbessert und stärkt u. a. die Durchblutung\, die Sauerstoffversorgung\, das Herz-Kreislauf-System und die körpereigenen Abwehrkräfte. Vor allem aber: Lachen befreit enorm und entspannt umgehend. Es ist eine heitere Form der Meditation\, die uns augenblicklich in die Gegenwart bringt.Probiert es einfach mal aus! Mehr Informationen unter www.hauptstadt-lacht.de.Bitte bringt euch bitte etwas zu Trinken mit!Die Anzahl der Teilnehmer:innen ist begrenzt\, daher bitten wir um Anmeldung unter kontakt@offen-fuer-kultur.berlinDer Kurs ist kostenfrei und findet bei gutem Wetter draußen statt.
URL:https://www.berlin.de/stadtbibliothek-mitte/bibliotheken/hansabibliothek/offen-fuer-kultur/programm/
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