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SUMMARY:Qi Gong auf dem Kinderbauernhof Kreuzberg
DESCRIPTION:Wir wünshen allen ein frohes und gesundes neues Jahr des Hasen 2023!Auch Morgen zum chinesischen Neujahr findet unser Qi Gong Kurs der Ba Duan Jin (8 Brokate Übungen) von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr im Lehmhaus auf dem Kinderbauernhof am Mauerplatz e.V. statt.Zuerst gehen wir die einzelnen Bewegungen durch (30-40 Minuten) und dann machen wir einen gemeinsamen Durchlauf aller 8 Bewegungen (20-25 Minuten).Beim Qi Gong und auch bei den Ba Duan Jin geht es darum\, die Atmung in Einklang mit den Bewegungen zu bringen\, wobei jede Einzelübung auf einen anderen Aspekt und Körperbereich fokussiert.Der Kurs eignet sich auch für Anfänger:Innen\, die bisher noch kein Qi Gong gemacht haben.Kinder bringen meist erst ab 10 Jahren die nötige Geduld und Konzentration für solche langsamen Bewegungen für eine ganze Stunde mit\, sie können dann aber gerne wie auch Jugendliche selbstverständlich mitmachen.
URL:http://kbh-mauerplatz.de
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