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SUMMARY:Selbstmitgefühl- Retreat Tag Mitgefühl
DESCRIPTION:Programm: 11:00 am- 16pm„Stell dich nicht so an! Reiß dich mal zusammen!" - Kennst du diesen inneren Kritiker\, der dich runterzieht\, wenn es dir sowieso schon schlecht geht\, der dich deine positiven Seiten nicht schätzen lässt? Befürchtest du\, dass du keine Motivation mehr hättest\, dich zu bessern\, wenn du dich mehr akzeptieren würdest? Glaubst du vielleicht sogar\, es sei egoistisch\, freundlich zu sich selbst zu sein?An diesem Tag werden wir Fragen dieser Art reflektieren und wollen durch einfache Meditationen (Liebende Güte und Selbstmitgefühl) eine andere Art\, mit sich selbst umzugehen\, erfahren. Es gibt Gelegenheit zum Austausch und wir können uns von kurzen Videos buddhistischer Lehrer*innen inspirieren lassen. Einige dieser angeleiteten Meditationen werden wir euch mitgeben\, so dass ihr das Abenteuer mit euch selbst Freundschaft zu schließen\, anschließend noch weiter führen könnt. In der Mittags-Pause kann im Haus ein warmes Essen bestellt werden. Die Lotus Lounge - Vegetarisches Café\, Restaurant und Shop – hat an diesem Tag geöffnet und bietet neben Kaffeespezialitäten auch ein warmes Gericht an.
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