BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gratis in Berlin//Event Calendar//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:event-2035488@gratis-in-berlin.de
DTSTAMP:20260701T000000Z
DTSTART:20180523T193000
DTEND:20180523T203000
SUMMARY:Vortrag: Was ist gesunder und erholsamer Schlaf?
DESCRIPTION:Stress reduzieren und Schlaf verbessernEin erholsamer Schlaf ist Voraussetzung für Gesundheit\, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Ein auf Dauer unruhiger Schlaf führt nicht nur zu Tagesmüdigkeit\, sondern auch zu ernsthaftem Leistungsabfall und Folgeerkrankungen.In diesem Vortrag erhalten Sie wissenschaftliche Informationen über die Struktur des Schlafes und Tipps zur Schlafumgebung. Sie bekommen außerdem Empfehlungen\, wie Sie anhand verschiedener einfacher Methoden Ihren Stress reduzieren und somit Ihren Schlaf verbessern können.Vortrag mit Sergine Dupont-Lauter\, Präventologin\, Entspannungspädagogin\, Burn Out-Lotsinin Zusammenarbeit mit dem Berufsverband der Präventologen e. V.
URL:https://www.gesundheit-aktiv.de/aktuelles/veranstaltungen/vortraege/1020-gesunder-und-erholsamer-schlaf.html
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR