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SUMMARY:Wassergymnastik
DESCRIPTION:Gesundheitsorientierte Wassergymnastik - vielfältiges und vorteilhaftes Training im Wasser. Testen Sie unser Angebot „Aquafit" im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde. Gezielte Bewegung im warmen Wasser ist besonders bei Übergewicht und Gelenkbeschwerden geeignet. Denn durch den Auftrieb und Widerstand des Wassers wird einerseits auf gelenkschonende Art das Herz-Kreislauf-System aktiviert und andererseits die Muskulatur gekräftigt\, die gegen den Wasserwiderstand arbeitet. Dadurch erhöht sich der Kalorienverbrauch\, die Belastbarkeit des Muskel- und Gelenksystems wird verbessert und die Freude an gesunder Bewegung gesteigert. Das Training erfolgt im Warmwasser (ca. 30°C) bei einer Wassertiefe von 1\,30m\; somit ist eine Mindestgröße von 1\,55m zur Teilnahme empfehlenswert. Von der Teilnahme an den Kursen ausgeschlossen werden müssen Betroffene mit starken Herz- sowie mit Lungenerkrankungen. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte telefonisch an die Anmeldung im Standort Wedding 030 / 450 83 550 oder unter www. sport-gesundheitspark.de Um eine verbindliche Anmeldung wird gebeten. Termine:Do 19:00-19:45 19.11.2015 Sa 12:30-13:15 21.11.2015
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